광교공휴일진료한의원 팔 사용이 많은 운동 주의

 

 

 

광교공휴일진료한의원 팔 사용이 많은 운동 주의

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손목을 펴거나 손바닥 아래쪽으로 물건을 들어올릴 때 팔꿈치에 통증이 느껴진다면 골프엘보와 테니스엘보를 의심해 보고 검사를 통해 확인해봐야 합니다. 팔꿈치 통증의 대표적인 질환으로는 테니스엘보와 골프엘보가 있습니다. 골프엘보와 테니스엘보는 팔꿈치를 반복적으로 과도하게 사용해 생긴 근육과 힘줄의 이상으로 발생합니다.

 

팔꿈치 외측 힘줄에 무리가 가해져 염증이 생긴 것을 테니스엘보 또는 외측상과염이라 합니다. 또한, 팔꿈치 내측 힘줄에 무리가 가해져 염증이 생긴 것으로 골프엘보, 즉 내측상과염이라 합니다.

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이 두 질환 모두 팔의 과도한 사용으로 이 부위 힘줄이 손상 받으면서 팔꿈치 상과의 염증을 일으키고, 힘줄이 뼈에서 들뜨거나 내부에 미세한 파열이 생겨 극심한 팔꿈치 통증을 유발합니다. 팔을 많이 사용하는 특정 운동이 아니어도 일상에서 팔을 과하게 사용해 나타나기도 하는데, 요즘에는 잘못된 자세습관과 운동부족 등의 원인으로 젊은층에서 많이 발병되는 만큼 주의가 필요합니다.

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만약 자가진단으로 팔꿈치 외측이나 내측의 튀어나온 뼈 주위를 손가락 끝으로 눌러 통증이 나타난다면 테니스, 골프엘보를 의심해보고 적극적으로 치료하며 관리하는 것이 바람직합니다.

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팔꿈치통증은 만성적으로 일상과 이후 건강에 많은 영향을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 치료시기를 놓치지 않는 것이 중요하며, 되도록 조기에 치료하는 것이 바람직합니다. 생활에 많이 쓰이는 신체 부위인 만큼 재발을 방지하기 위해서는 충분한 휴식과 비수술적인 한방치료의 도움받는 것이 좋습니다.

 

테니스 엘보와 골프엘보로 발생하는 팔꿈치 통증을 완화하고 기능회복을 위해 추나요법, 한약, 약침, 뜸, 봉침 등을 활용합니다. 어깨와 팔 등의 신체 정렬이 무너지면 팔꿈치에 부담이 가중되면서 문제가 되기도 합니다. 이 경우 진행하는 추나요법은 의료진이 손이나 신체, 소도구, 추나테이블 등을 활용해 뭉친 어깨 근육과 인대를 풀어주고 밀고 당기는 자극으로 정렬을 바로잡아 기능회복을 돕는 한방치료입니다.

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팔꿈치 주변 어혈을 제거하고 기혈순환을 촉진해 염증과 통증을 완화합니다. 이러한 추나요법은 엘보 뿐 아니라 디스크, 관절염, 재활치료 등에도 활용됩니다. 단 환자분 체형을 고려해 문제가 되는 정확한 부분에 적당한 자극이 가해져야 하므로 의료진의 정밀한 기술과 해부학적 지식이 요구됩니다.

그래서 경험과 노하우가 많은 의료진을 통해 진행하는 것이 좋습니다. 체외충격파는 팔꿈치 주변 새로운 혈관을 형성해 손상된 인대와 근육 등을 회복하는 방법입니다. 또한 혈류량을 증가시키면서 통증유발인자를 줄이고 염증이 발생한 부위의 주변 조직을 활성화시켜 기능 개선에도 큰 도움이 됩니다.

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개인 체질에 맞는 약재를 활용해 조제하는 한약은 어깨주변 어혈을 제거하고 기혈순환을 촉진해 통증을 줄이고, 손상된 조직의 재생을 돕습니다. 그리고 건강한 혈액을 생성해 면역력 향상에도 도움이 됩니다. 본원에서 처방드리는 한약은 팔꿈치 통증 원인과 건강상태에 따라 복용횟수와 기간이 달라질 수 있습니다.

 

침은 경혈을 자극해 혈류순환을 촉진해 염증을 완화합니다. 그리고 생약 및 한약에서 추출해 정제한 약물을 주입하는 약침치료는 어깨 관절낭 주변 손상된 조직의 재생을 돕고 염증과 통증을 완화합니다.

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주입되는 약물에 따라 봉침 등 여러 방법이 있으며 성분에 대한 알레르기 반응과 체질을 고려해 적용하는 한방치료입니다. 쑥을 활용한 뜸 치료와 온열치료는 팔꿈치 주변에 따듯한 기운을 전달해 불필요한 긴장과 통증을 줄이고 어혈을 제거해 회복에 도움이 됩니다. 외에도 다양한 한방치료는 팔꿈치 통증 원인과 증상에 따라 다르게 적용되므로 담당 의료진과 상담을 통해 확인할 수 있습니다.

 

팔은 사용이 많은 부분으로 한 번 문제가 발생하면 쉽게 나아지지 않고 재발하는 경우가 많습니다. 그래서 적절한 시기의 한방치료와 함께 충분한 휴식, 재활치료가 필요합니다.

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