광교신도시주말한의원 과한 운동으로 팔에 통증이 있다면
광교신도시주말한의원 과한 운동으로 팔에 통증이 있다면
팔 통증을 일으키는 주요 원인에는 테니스엘보, 골프엘보가 있습니다. 테니스엘보는 손목 관절의 폄 근육에 문제가 발생하는 외측상과염으로, 주로 테니스 선수나 테니스를 즐기는 분들에게 빈번하게 발생하여 이름 붙여졌습니다. 골프엘보는 손목 관절의 굽힘 근육에 문제가 생긴 내측상과염으로, 골프를 즐기는 분들에게 주로 발생해 골프엘보라 합니다.
상과염은 비단 테니스나 골프를 즐기지 않더라도 손과 손목에 과도한 부하가 가해지거나, 반복적인 사용이 잦은 분들에게서 발생할 수 있습니다. 대표적으로 문서 작업이 많은 직장인이나 과중한 가사 노동을 하는 분들에게 발병합니다.
상과염이 발생하면 손목과 손가락을 사용할 때 작용하는 근육 및 뼈를 지탱하는 힘줄 부위에 염증이 생기면서, 팔꿈치 통증을 유발하는 것입니다. 팔꿈치 안쪽 또는 바깥쪽 부분에서 통증이 발생하며, 서서히 그 아래까지 통증의 범위가 넓어지기도 합니다. 통증이 점점 심해지면서 식사, 세수와 같은 지극히 일상적인 활동에도 어려움을 겪을 수 있으며, 야간통으로 인한 수면장애를 겪을 수 있습니다.
그래서 팔꿈치에서 통증이 발생했다면, 조기에 검사받고 그에 맞는 한방치료의 도움받는 것이 중요합니다. 팔은 사용이 많은 부분으로 문제가 발생하면 쉽게 나아지지 않고 재발하기도 합니다.
그래서 적절한 시기의 한방치료와 함께 재활치료가 병행된다면 보다 원활한 회복을 기대할 수 있습니다. 엘보로 인해 발생하는 팔꿈치통증을 완화와 기능회복을 위해 추나요법, 약침, 한약, 부항, 뜸 등의 한방치료의 도움을 받아볼 수 있습니다. 추나요법은 담당 의료진이 손과 신체, 소도구를 활용해 밀고 당기는 자극으로 신체와 관절의 정렬을 바로잡아 통증과 염증을 완화하는 한방치료입니다.
팔꿈치와 연결된 주변 조직의 재생을 돕고 기혈순환을 촉진해 기능회복에 도움이 됩니다. 이는 팔꿈치 문제가 되는 정확한 부분에 적당한 자극이 가해져야 하므로 의료진의 정밀한 기술과 해부학적 지식이 요구됩니다. 그래서 경험과 노하우가 많은 숙련된 의료진을 통해 진행하는 것이 바람직합니다.
체외충격파는 손상된 팔꿈치 부위에 고에너지 음파를 가해 혈관 재형성을 돕고, 힘줄과 주변 조직을 활성화하여 통증을 완화하는 비침습적 치료방법입니다. 또한 혈액 순환을 촉진하고 조직 재생을 돕기도 합니다. 주로 척추, 관절, 근육, 인대 등 통증이 나타나는 부위에 적용되며, 치료 시간은 10~20분입니다.
침은 경혈을 자극해 혈류순환을 촉진하며 염증과 통증을 완화합니다. 그리고 생약 및 한약성분에서 추출해 정제한 약물을 주입하는 약침치료는 팔꿈치 주변 어혈을 제거하고 염증과 통증을 완화하는 한방치료입니다. 주입되는 약물 종류에 따라 여러 방법이 있는데, 그 중 벌의 독에서 추출한 성분을 정제하여 만든 봉약침은 멜리틴 성분을 활용합니다.
이로 인해 혈류순환을 촉진하여 염증과 통증을 완화합니다. 이러한 약침치료는 성분에 대한 알레르기 반응을 고려해 적용됩니다. 체질에 맞는 약재를 구성해 조제하는 한약은 염증과 통증을 완화하며 손상된 근육과 인대의 회복을 돕습니다. 또한 건강한 혈액을 생성해 면역력 향상과 전반적인 건강증진을 기대할 수 있습니다.
부항은 염증 물질을 제거하고 순환을 도와 치유를 돕고, 뜸은 찢어진 인대 부위로 자극을 주어 손상되 인대를 회복 시켜 주기도 합니다. 외에도 다양한 한방치료는 테니스와 골프엘보로 발생하는 팔꿈치 통증 원인과 동반되는 증상 등에 따라 다르게 적용되므로 담당 의료진과 상담을 통해 확인할 수 있습니다.
과하게 근육을 사용해 힘줄에 반복적으로 부하가 가해지면 손상된 힘줄이 정상적으로 회복될 수 없으므로 팔 사용을 최소화해야 합니다. 그리고 힘줄에 무리가 가지 않도록 과도한 운동을 자제해야 하며 초기 발생 시 충분한 휴식으로 염증이 가라앉고 정상적으로 회복될 수 있도록 해야 합니다.
적절한 시기의 한방치료와 충분한 휴식, 그리고 이후에 재활치료가 병행된다면 보다 원활한 회복을 기대할 수 있습니다.
