광교공휴일진료한의원 팔 사용이 많은 운동이나 일을 한다면

 

 

 

광교공휴일진료한의원 팔 사용이 많은 운동이나 일을 한다면

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​건강을 위해 운동을 하는 것은 좋지만, 과도한 시간을 하거나 무리하면 오히려 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 그리고 팔 사용이 많은 운동이나 일을 한다면 팔꿈치 통증이 생길 수 있습니다.

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팔꿈치 외측 힘줄에 문제가 생긴 경우를 테니스엘보라 하며, 외측상과염이라고 합니다. 또한, 팔꿈치 내측 힘줄에 무리가 가해져 염증이 생긴 것을 골프엘보, 즉 내측상과염이라 합니다. 이는 팔의 과도한 사용으로 주변 힘줄이 손상되면서 팔꿈치 상과 주변에 염증이 생겨 나타나는 질환입니다.​

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그래서 테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽이 뻐근하게 아프고 손목을 손등 방향으로 구부릴 때 통증이 악화되고 골프엘보는 팔꿈치 안쪽에 통증이 나타나며 손목을 돌릴 때 통증이 심해진다는 특징이 있습니다.

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팔꿈치 통증은 과한 사용뿐 아니라 잘못된 자세습관, 외상 등의 원인으로 발생합니다. 팔은 팔꿈치와 손목, 어깨 등이 유기적으로 연결되어 있습니다. 그래서 팔꿈치에 문제가 생기더라도 자연스럽게 다른 부위에 부담이 가중되면서 여러 문제가 동반할 수 있습니다.​

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그리고 치료가 늦어지면 염증이 만성화되면 완치가 더욱 어려워지고 세수나 식사와 같은 행동조차 어려워지므로 초기에 적극적으로 대응하며 한방치료의 도움받는 것이 좋습니다.

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팔꿈치 통증을 완화하고 기능회복을 위해 추나요법, 한약, 약침, 뜸, 봉침 등을 활용합니다. 신체 정렬이 틀어져 팔꿈치에 부담이 가중되는 경우에는 추나요법을 적용합니다. 담당 의료진이 손이나 신체, 소도구, 추나테이블 등을 활용해 뭉친 어깨 근육과 인대를 풀어주고 밀고 당기는 자극으로 정렬을 바로잡아 기능회복을 돕는 한방치료입니다.
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팔꿈치 주변 어혈을 제거하고 기혈순환을 촉진해 염증과 통증을 완화합니다. 이러한 추나요법은 환자분 체형을 고려해 문제가 되는 정확한 부분에 적당한 자극이 가해져야 하므로 의료진의 정밀한 기술과 해부학적 지식이 요구됩니다. 그러므로 경험과 노하우가 많은 의료진을 통해 진행하는 것이 좋습니다.

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체질에 맞는 약재를 활용해 조제하는 한약은 어깨주변 어혈을 제거하고 기혈순환을 촉진해 통증을 줄이고, 손상된 조직의 재생을 돕습니다. 건강한 혈액을 생성해 면역력 향상과 장부기능 강화와 함께 원활한 회복을 기대할 수 있습니다. 이러한 한약은 환자분 건강상태와 팔꿈치 통증 원인과 동반되는 문제에 따라 복용횟수와 기간이 달라질 수 있습니다.

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침 치료는 혈자리를 자극해 혈류순환을 촉진하며 통증 및 염증을 완화합니다. 한약성분에서 추출해 정제한 약물을 주입하는 약침치료는 어깨 관절낭 주변 손상된 조직의 재생을 돕고 염증과 통증을 완화합니다. 주입되는 약물에 따라 봉침 등 여러 방법이 있습니다. 그리고 알레르기 반응과 체질을 고려해 적용하는 한방치료입니다.

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쑥을 활용한 뜸 치료와 온열치료는 체내 따듯한 기운을 전달해 팔꿈치 주변의 불필요한 긴장을 풀어주고 어혈을 제거해 통증과 염증을 완화합니다. 체외충격파 치료는 손상된 팔꿈치 부위에 고에너지 음파를 가해 문제되는 부위의 혈관 재형성을 돕고, 힘줄과 주변 조직을 활성화하여 통증을 완화하는데 도움이 됩니다.

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외에도 다양한 한방치료는 팔꿈치 통증 원인과 증상에 따라 다르게 적용되므로 정밀한 검진 후 담당 의료진과 상담을 통해 확인할 수 있습니다. 팔꿈치는 사용이 많은 부분으로 한번 문제가 발생하면 쉽게 나아지지 않고 재발하는 경우가 있습니다.

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그러므로 통증과 함께 기능문제가 있다면 초기에 적극적으로 대응하는 것이 중요합니다. 평상시 어깨와 팔의 스트레칭을 자주 하며 근력을 강화하기 위한 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 그리고 틈틈이 휴식을 취해야 하고 팔에 통증이 있다면 즉시 휴식을 취하거나 한방치료의 도움받는 것이 좋습니다.

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