수원야간진료한의원 수면습관으로 어깨통증이 심해질 수 있어 주의

 

 

수원야간진료한의원 수면습관으로 어깨통증이 심해질 수 있어 주의

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밤에 누운 자세에서는 어깨 관절 간격이 좁아지면서 어깨뼈 윗부분이 힘줄을 더욱 압박하게 됩니다. 여기에 옆으로 눕거나 팔이 꺾이는 수면 자세가 더해지면 이미 손상된 부위에 압력이 집중돼 통증이 악화될 수 있습니다.

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어깨통증은 시간이 지나 악화되며 움직이는 게 어려워집니다. 그리고 어깨 사용을 자제하다보면 근육은 굳어지고 어깨 운동 범위가 더 떨어지면서 악순환이 반복됩니다. 어깨관절에는 관절낭이 있는데 이 조직이 두꺼워져 관절과 달라붙고, 달라붙은 부위에 염증 및 통증이 발생하는 것을 오십견이라 합니다.
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보통 50대에 많이 발생하여 오십견이라 하지만 요즘에는 격한 운동, 잘못된 자세습관 등의 원인으로 젊은층 환자비율이 적지 않습니다. 어깨통증이 나타나면 부위에 10~15분간 냉찜질을 하면 염증과 부종을 줄일 수 있으며, 아픈 어깨 쪽으로 눕지 않도록 작은 베개나 수건을 겨드랑이에 받쳐 체중이 분산되도록 하면 좋습니다.

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그러나 통증이나 저림증상, 기능저하의 문제가 반복된다면 검사를 통해 확인해봐야 합니다. 초기에 치료하면 비수술적인 한방치료로 회복할 수 있으므로 초기에 적극적으로 대응하는 것이 중요합니다.
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​어깨통증을 완화하고 오십견 회복을 위해 추나요법, 한약, 약침, 뜸, 봉침 등 한방치료 도움을 받아볼 수 있습니다. 어깨와 연결된 신체 정렬이 틀어진 경우 통증이 심해지며 기능저하로 이어집니다. 이 경우 진행하는 추나요법은 의료진이 손이나 신체, 소도구, 추나테이블 등을 활용해 뭉친 어깨 근육과 인대를 풀어주고 밀고 당기는 자극으로 정렬을 바로잡아 기능회복을 돕는 한방치료입니다.

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어깨주변 어혈을 제거하고 기혈순환을 촉진해 염증과 통증을 완화합니다. 이는 어깨통증 원인과 증상, 체형을 고려해 문제가 되는 정확한 부분에 적당한 자극이 가해져야 하므로 의료진의 정밀한 기술과 해부학적 지식이 요구됩니다.

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그러므로 같은 방법이라도 진행하는 의료진에 따라 회복되는 결과가 달라질 수 있어 경험과 노하우가 많은 의료진을 통해 진행하는 것이 좋습니다. 체외충격파 치료는 고강도의 충격파를 통증 부위에 가하여 조직을 자극하고 회복을 촉진하는 방법입니다.

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충격파를 통해 손상된 세포를 활성화시키고, 염증을 줄이는 동시에 주변 조직을 재생시키는 데 도움이 됩니다. 이는 환자분이 느끼는 통증의 정도에 따라 충격파 강도를 조절할 수 있어, 통증을 줄이고 어깨 기능을 개선하는 데 큰 도움이 됩니다.

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또 오십견뿐만 아니라 회전근개 파열이나 석회화건염 등 다른 어깨 질환의 치료에도 활용할 수 있습니다. 체질에 맞는 약재를 활용해 제조하는 한약은 어깨 주변 어혈을 제거하고 염증과 통증을 완화합니다. 처방드리는 한약은 인증받은 약재를 활용해 원내에서 직접 제조하며 어깨통증 원인과 증상, 건강상태에 따라 복용횟수와 기간이 달라질 수 있습니다.

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한약에서 추출해 정제한 약물을 주입하는 약침치료는 어깨 관절낭 주변 손상된 조직의 재생을 돕고 염증과 통증을 빠르게 완화합니다. 생약성분으로 만들어져 주입되는 약물에 따라 봉침 등 여러 방법이 있으며 알레르기 반응과 체질을 고려해 적용됩니다.

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다량의 쑥을 활용한 뜸과 온열치료는 어깨주변에 따듯한 기운을 전달해 굳은 어깨근육을 풀어주며 통증과 염증을 완화하면서 기능회복을 돕습다. 외에도 다양한 한방치료는 어깨통증 원인과 증상에 따라 다르게 적용되므로 담당 의료진과 상담을 통해 확인할 수 있습니다.

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어깨통증을 유발하는 오십견은 한 번 발병하면 쉽게 나아지지 않고 재발하는 경우가 많기 때문에 적절한 시기에 한방치료와 함께 개인적인 관리가 중요합니다. 추워지는 날씨에 틈틈히 스트레칭으로 충분히 풀어주어 어깨 주변 근육과 인대의 유연성을 높여줘야 합니다.

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