영통구일요일한의원 무거운 물건을 드는 습관 주의

 

 

영통구일요일한의원 무거운 물건을 드는 습관 주의

 

 

 

 

무거운 물건을 드는 습관, 반복적인 허리 사용이 반복되면서 평소 간헐적으로 느끼던 허리 통증이 어느 순간 다리까지 이어지기도 합니다. 특히 허리 통증과 함께 다리 저림이나 당기는 느낌을 경험한다면 허리디스크를 의심해보고 검사받아보는 것이 바람직합니다.

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허리디스크라고 부르는 질환의 정확한 명칭은 추간판 탈출증입니다. 척추뼈 사이에는 충격을 완화하는 역할을 하는 추간판이 있는데, 이 디스크 내부의 수핵이 이를 감싸고 있는 섬유륜을 뚫고 밖으로 밀려나오면서 신경을 압박하면 통증이 발생하는 것입니다.

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이 과정에서 허리 통증뿐 아니라 엉덩이와 다리로 이어지는 방사통이 나타나기도 합니다. 그리고 신경이 눌리는 위치에 따라 증상은 조금씩 다르게 나타납니다. 어떤 환자는 허벅지 앞쪽이나 옆쪽에서 통증을 느끼고, 또 다른 환자는 무릎 아래 종아리나 발목, 발바닥까지 저림과 통증을 경험합니다.

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허리 디스크는 노화에 따른 퇴행성 변화가 주요 원인이긴 하지만 요즘에는 젊은 층에서도 쉽게 발생합니다. 주요 원인은 오랜 시간 잘못된 자세로 앉아있거나 허리를 무리하게 사용했을 때 나타나는데, 교통사고와 같은 큰 외상이나 체형의 문제로 인해 발생하는 경우도 많습니다.

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이렇게 다양한 원인으로 발생하는 허리 디스크를 치료하지 않고 방치하면 증상이 심해져 수술해야 하는 상황이 됩니다. 그러면 이후 회복에 오랜 시간이 걸리고 환자분의 부담이 가중될 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 초기에 적극적으로 대응하는 것이 바람직합니다.

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이러한 디스크는 초기에 치료하면 비수술적인 한방치료로 회복할 수 있습니다. 허리통증을 완화하고 초기 디스크 회복을 위해 추나요법, 한약, 침과 약침, 부항, 뜸 등의 한방치료를 진행합니다. 추나요법은 의료진이 손이나 신체, 소도구, 추나테이블 등을 활용해 척추주변 근육을 밀고 당기는 자극으로 정렬을 바르게 하고 디스크 부담을 줄이며 신경자극을 완화하는 한방치료입니다.

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또 체내 어혈을 제거해 기혈순환을 촉진하며 염증과 통증을 완화해 디스크 회복을 돕습니다. 이러한 추나요법은 환자분 체형을 고려해 문제가 되는 정확한 부분에 적당한 자극이 전해져야 하므로 의료진의 정밀한 기술과 해부학적 지식이 요구됩니다. 그러므로 경험과 노하우가 많은 숙련된 의료진을 통해 진행하는 것이 좋습니다.

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그리고 환자분 체질에 맞는 약재를 구성해 조제되는 한약은 손상된 디스크 주변 근육과 인대의 재생을 돕고 어혈을 제거해 통증과 염증을 완화합니다. 또한 건강한 혈액을 생성해 면역력을 향상시키고 디스크 회복과 건강증진을 기대할 수 있습니다.

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처방드리는 한약은 디스크 증상과 건강상태에 따라 복용횟수와 기간이 달라질 수 있습니다. 침 치료를 통해 혈자리를 자극하면 디스크 주변 신경자극과 염증을 완화해 회복을 유도합니다. 그리고 순수한 한약성분에서 추출하고 정제한 약물을 소량 주입하는 약침치료는 척추 주변 손상된 근육과 인대의 재생을 돕고 염증과 통증을 완화합니다.

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약물에 따라 봉침 등 다양한 방법이 있으며 주요 성분에 따른 알레르기 반응을 고려해 진행합니다. 쑥을 활용한 뜸과 온열 치료는 체내 따뜻한 기운으로 허리주변의 과한 긴장과 통증을 줄이고 혈류순환을 촉진해 신체 회복력을 향상시킵니다.

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외에도 다양한 한방치료는 디스크 원인과 증상, 건강상태, 체질 등에 따라 다르게 적용됩니다. 그리고 허리통증과 저림증상을 유발하는 디스크는 한 번 발병하면 쉽게 나아지지 않고 재발하는 경우가 많아 적절한 시기의 한방치료와 함께 꾸준한 관리가 필요합니다.

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항상 바른자세를 유지해 허리에 부담이 가중되지 않도록 신경써야 하며 오래 앉아있을 경우 틈틈히 스트레칭 해줘야 합니다. 그리고 규칙적인 운동을 통해 근력을 강화하면 바른 체형을 만들고 허리의 부담을 줄이는데 큰 도움이 됩니다.