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영통추나요법한의원 잘못된 자세습관으로 무릎에 부담이 커지면
잘못된 자세습관으로 무릎에 부담이 커지면 무릎관절염 위험이 높아지므로 주의가 필요합니다. 관절염은 관절을 보호하는 연골과 주변 뼈가 퇴행성 변화를 겪어 통증과 운동 장애를 일으키는 질환으로 주로 나이가 들면서 발생한다고 알려져 있습니다.
그러나 최근에는 나이에 상관없이 무릎 퇴행성관절염 발병률이 증가하고 있습니다. 잘못된 자세와 생활 습관이 주요 원인이 되므로 관절 건강을 위해 관리하는 것이 중요합니다.
무릎 퇴행성관절염은 연골이 닳아 없어지면서 관절 내에서 뼈와 뼈가 직접 닿아 통증이 발생하는 질환입니다. 연골은 관절이 움직일 때 충격을 완화하는 역할을 하며 연골이 닳으면 무릎에 심한 통증과 함께 관절 기능에 제한이 발생합니다.
노화가 주요 원인이지만, 비만이나 다리 꼬기와 같은 잘못된 자세도 무릎에 불필요한 압력을 가해 퇴행성 변화를 촉진하며 관절염 증상을 악화시킬 수 있어 주의해야 합니다. 무릎 관절은 체중을 지탱하는 역할을 하므로 적정 체중 이상일 경우 무릎에 가해지는 압력이 증가해 관절을 더 빨리 마모시킵니다.
또한, 앉을 때 다리를 꼬거나 특정한 자세로 오래 유지하는 습관은 골반과 무릎에 불균형을 유발해 무릎에 더 큰 부담을 주게 됩니다. 그래서 적정체중을 유지하며 바른 자세습관을 가지는 것이 무엇보다 중요합니다.
일단 관절염 초기 증상은 무릎이 아프고 움직일 때 불편함입니다. 초기에는 움직일 때만 통증이 느껴지지만, 악화되면 움직임과 관계없이 지속적으로 통증이 나타납니다. 그리고 관절 내부에서 딱딱거리는 마찰음이 들리기도 합니다. 통증이 지속되면 일상에 많은 영향을 주기 때문에, 초기부터 꾸준한 관리와 치료가 필요합니다.
추나요법, 한약, 약침, 부항, 뜸 등 한방치료의 도움을 받아 관절염 회복을 도와드립니다. 체질에 맞는 약재를 활용해 조제되는 한약은 염증과 통증을 완화하고 기능회복을 돕습니다. 또한 어혈을 제거하고 건강한 혈액을 생성해 면역력 향상과 신체회복력을 강화할 수 있습니다.
한약은 관절염 증상과 건강상태, 체질 등에 따라 복용횟수와 기간은 달라질 수 있습니다. 침은 혈자리를 자극해 혈류순환을 촉진하며 관절의 부기와 통증을 완화합니다. 한약성분에서 추출해 정제한 약물을 소량 주입하는 약침치료는 어혈을 제거하고 기혈순환을 촉진해 염증과 통증을 완화합니다.
그리고 손상된 근육과 인대의 재생을 돕습니다. 이러한 약침은 생약성분을 바탕으로 조제되며 주입되는 약물에 따라 다양한 방법이 있고, 환자분 알레르기 반응을 고려해 적용합니다. 이와 함께 진행되는 추나요법은 의료진이 손과 신체, 소도구를 활용해 밀고 당기는 자극으로 신체 정렬을 바르게하며 관절에 가해지는 부담을 줄여 통증과 염증을 완화하며, 외에도 다양한 관절염 증상완화와 기능회복을 돕습니다.
이러한 추나요법은 관절염 원인과 증상을 고려해 문제가 되는 정확한 부분에 적당한 자극이 가해져야 하므로 의료진의 정밀한 기술과 해부학적 지식이 요구됩니다. 그러므로 진행하는 의료진에 따라 회복되는 결과가 달라질 수 있어 경험과 노하우가 많은 숙련된 의료진을 통해 진행하는 것이 좋습니다.
쑥을 활용한 뜸과 온열치료는 따듯한 기운을 전달해 관절염 부기를 줄이고 기혈순환을 촉진해 통증을 줄이는데 도움이 됩니다. 체외충격파는 고에너지 음파를 가해 문제되는 부위의 혈관 재형성을 돕고, 힘줄과 주변 조직을 활성화하여 통증을 완화시키는 비침습적 치료방법입니다.
외에도 다양한 한방치료는 관절염 진행상태와 증상 등에 따라 다르게 적용됩니다. 잘못된 자세습관은 무릎 관절에 더 큰 부담이 가해지므로 다리를 꼬거나 쪼그려 앉는 등 무릎에 무리가 가는 자세는 피해야 합니다 그리고 운동을 할 때도 관절에 무리가 가지 않는 수영이나 실내 자전거, 걷기 등을 하는 것이 좋습니다.
