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광교일요일한의원 입을 벌릴때 통증이 있고 소리가 발생한다면
젊은 층에서 턱관절 장애가 나타나는 이유는 생활습관과 심리적 긴장이 있습니다. 식사량이 많고 씹는 힘이 강한 경우턱을 자주 사용하게 되고 입시나 취업 등의 스트레스로 이를 악물거나 가는 습관이 생기기도 합니다. 이런 요인이 턱관절에 과부하를 주고, 주변 근육과 인대를 쉽게 피로하게 만들어 통증으로 이어질 수 있습니다.
턱관절 장애는 수면 부족, 스마트폰 과사용, 스트레스 등 전반적인 생활습관과 관련되어 있습니다. 특히 수면 부족이나 만성 피로는 턱관절 회복을 방해하는 주요 요인이므로, 충분한 숙면이 중요합니다.
또한 스마트폰을 잠들기 전 오래 사용하는 습관은 거북목을 유발하고 수면의 질을 떨어뜨리므로 자기 전 사용은 최소화하는 것이 좋습니다. 그리고 과도한 스트레스도 어깨와 얼굴 근육의 긴장을 유발해 이갈이, 이악물기 등의 습관으로 이어질 수 있습니다.
그래서 규칙적인 운동이나 명상, 취미활동 등을 통해 스트레스를 완화하는 것이 좋고, 과한 긴장을 줄일 수 있는 한방치료의 도움받는 것도 좋은 방법입니다. 턱관절 장애가 악화되면 턱 자체의 통증과 귀의 통증, 삼차신경통 등이 나타날 뿐만 아니라 턱관절의 이상으로 인해 다른 부위에서 이상이 생길 수 있어 초기 대응이 중요합니다.
추나요법은 담당 의료진이 직접 손과 신체, 소도구 등을 활용해 관절과 근육, 인대를 밀고 당기며 턱 관절이나 경추의 위치를 바로잡아 주며 혈 자리를 자극하고 관절이나 골격의 위치를 교정하여 턱관절 장애 증상을 완화하고 회복을 돕는 방법입니다.
그리고 턱을 여닫는 중심축이 되는 경추를 바르게 정렬시키고 턱관절의 기능 회복을 돕습니다. 추나요법은 비 수술적인 치료방법 중 하나로 어긋난 관절과 척추를 바로 잡아주고, 관절과 척추가 어긋나서 생기는 증상들을 교정해줍니다.
비정상적인 배열을 바로잡고 신경이 자극받은 부분을 완화하여 통증을 줄이고 자세교정까지 도움됩니다. 이러한 추나요법은 턱관절 장애 원인을 파악해 문제가 되는 정확한 부분에 적당한 자극이 가해져야 하므로 의료진의 정밀한 기술과 해부학적 지식이 요구됩니다.
그러므로 경험과 노하우가 많은 의료진을 통해 진행하는 것이 좋습니다. 침 치료는 턱 주변 혈자리를 자극해 혈액 순환을 촉진하고 턱 관절을 지지하는 근육과 인대의 긴장과 통증을 완화합니다. 그리고 생약이나 순수 약재에서 추출하고 정제한 약물을 주입하는 약침치료는 손상된 턱 주변 근육과 인대를 회복하고 통증을 완화합니다.
이러한 약침치료는 주요 성분에 따라 여러 제품이 있으며 약물에 대한 알레르기 반응을 확인하여 적용합니다. 체질에 맞는 약재를 구성해 조제하는 한약은 손상된 턱 관절의 회복을 도울 뿐 아니라 스트레스에 대한 저항력을 높여 과한 긴장을 완화합니다.
이러한 한약은 턱관절장애 원인과 동반되는 문제 등에 따라 복용횟수와 기간이 달라질 수 있습니다. 체외충격파는 충격파를 가해 통증을 느끼는 자유신경세포를 자극해 통증에 대한 자율신경의 민감도를 떨어트려 턱관절 주변의 통증을 완화합니다.
뜸을 활용하는 온열치료는 따뜻한 기운으로 과한 긴장을 줄이며 혈류순환을 촉진해 턱관절 장애로 인한 통증과 염증을 완화합니다. 외에도 다양한 한방치료는 턱관절장애 원인과 증상에 따라 다르게 적용되므로 담당 의료진과 상담을 통해 확인해볼 수 있습니다.
나쁜 습관은 턱관절 장애 재발 위험을 높이므로 개선하는 것이 중요합니다. 일단 턱관절이 받는 부담을 최대한 줄여야 합니다. 명상이나 독서, 호흡을 하는 요가같은 운동, 스트레스 관리를 하게되면 보다 원활한 회복과 함께 재발을 예방할 수 있습니다. 그리고 질기거나 찬 음식도 근육에 긴장을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
