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수원추나요법한의원 거북목과 일자목 원인과 동반되는 문제
목과 어깨, 허리 등 신체 곳곳 통증을 경험하는 분들이 많습니다. 특히 컴퓨터와 스마트폰 사용이 늘어나면서 목 통증을 느끼는 분들이 많습니다. 이는 평소 고개를 숙이고 스마트폰을 보거나 컴퓨터를 사용할 때 고개를 앞으로 내미는 동작이 원인입니다.
정상적인 사람의 목뼈는 C자 커브 형태이지만 이와 같은 자세 습관은 C자형 커브가 일자로 변화하면서 늘어지거나 반대 방향으로 커브가 형성되는 일자목 혹은 거북목 증후군이 되면서 문제가 발생합니다.
목뼈가 정상적인 C자형 커브에서 벗어나게 되면 목과 그 주변의 인대, 힘줄에 과도한 긴장감과 스트레스를 주게 돼 목덜미가 뻐근하거나 어깨 결림, 손 저림, 두통 등의 다양한 증상이 나타나게 됩니다. 또한 일자목, 거북목 증후군은 경추에 지속적으로 부담을 주어 목 디스크와 같은 근골격계 질환으로 이어질 수 있어 초기 대응이 중요합니다.
디스크는 척추 사이에서 완충역할을 하는 디스크가 제자리를 벗어나거나 이를 보호하는 섬유륜이 손상되어 내부 수핵이 이탈해 신경을 압박하면서 발생합니다. 목 통증, 어깨통증, 손발 저림 등 신경학적 증상을 동반하며 기능저하와 마비 등으로 이어질 수 있습니다.
디스크는 퇴행성 질환이긴 하지만 요즘에는 잘못된 자세습관이나 운동부족 등의 원인으로 발생하는 경우가 많고 사고 후유증으로 나타날 수 있습니다. 위와 같은 문제를 개선하기 위해 추나요법, 침과 약침, 부항, 뜸, 한약 등의 한방치료 도움을 받아볼 수 있습니다.
추나요법은 담당 의료진이 신체나 소도구를 활용해 척추 주변의 근육과 인대를 밀고 당겨 부드럽게 풀어주며 경추정렬을 바로잡아 주는 수기요법입니다. 경추 뿐 아니라 무너진 신체 균형을 바로 잡는데 도움이 되며 기혈순환을 촉진해 염증과 통증을 완화하고 경직된 근육을 풀어 회복을 돕기도 합니다.
이는 경추정렬이 무너져 발생하는 증상을 고려해 문제가 되는 정확한 부분에 적당한 자극이 가해져야하므로 의료진의 정밀한 기술과 해부학적 지식이 요구됩니다. 그래서 경험과 노하우가 많은 숙련된 의료진을 통해 진행하는 것이 좋습니다.
체질에 맞는 약재를 구성해 조제하는 한약은 경추정렬이 틀어져 손상된 주변 근육과 인대를 강화하며 혈류순환을 촉진해 염증과 통증, 저림증상 등을 완화합니다. 또한 건강한 혈액을 생성해 면역력 향상과 전반적인 건강증진을 돕습니다.
한약은 인증된 약재만 사용하여 직접 제조하고 거북목과 일자목 때문에 발생하는 증상과 초기 목 디스크 진행정도 등에따라 복용횟수와 기간이 달라질 수 있습니다. 침은 경혈을 자극해 혈류순환을 촉진하며 통증이나 두통, 결림 증상 등을 완화합니다. 그리고 생약 성분에서 추출해 정제한 약물을 주입하는 약침치료는 경추주변 혈을 제거하고 기혈순환을 촉진해 염증과 통증을 줄여줍니다.
주입되는 약물에 따라 여러 방법이 있으며 개인 체질과 알레르기 반응을 고려해 진행하는 한방치료입니다. 뜸이나 온열치료는 따뜻한 기운으로 목 주변의 과한 긴장과 통증을 완화하는데 도움이 됩니다.
외에도 다양한 한방치료는 일자목, 거북목으로 발생하는 문제와 초기 목 디스크 증상, 체질, 건강상태 등에 따라 다르게 적용되므로 담당 의료진과 상담을 통해 확인할 수 있습니다. 일자목과 거북목과 일자목 등의 경추변형으로 나타나는 증상과 목 디스크는 한 번 발생하면 쉽게 나아지지 않고 재발하는 경우가 많아 꾸준한 한방치료와 함께 개인적인 관리가 중요합니다.
장시간 고개숙이는 자세를 피하고 틈틈히 스트레칭 해주는 것이 좋습니다. 무엇보다 규칙적으로 운동하는 것이 좋고, 수면시에는 경추베개를 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 경추변형으로 인한 통증과 불편한 증상은 시간이 갈수록 심해지며 이후 건강과 일상에 많은 영향을 미치므로 초기에 적극적으로 대응하는 것이 좋습니다.
