티스토리 뷰
광교신도시일요일한의원 기온이 낮아지면 근육과 인대가 수축하여 발생하는 어깨통증
기온이 낮아지면 근육과 인대가 수축하면서 신체 통증이 악화될 수 있습니다. 그 중 어깨통증이 있습니다. 오십견은 힘줄에 염증이 생겨 나타나는 질환입니다. 어깨의 관절과 근육은 기온과 습도 변화가 심하면 불안정성이 증가하며 특히 환절기에 악화될 수 있습니다.
오십견의 정식 명칭은 유착성 견관절낭염입니다. 노화로 인해 힘줄의 탄력이 줄어들면서 발생하기도 하지만, 일상생활 중 반복되는 움직임이나 운동, 부상이 원인이 되기도 합니다.
오십견 주요 증상은 만성적인 어깨 통증과 어깨 관절 운동 범위 제한입니다. 어느 순간부터 어깨가 아파서 팔을 움직일 수 있는 범위 역시 감소하고 이 때문에 옷을 입고 벗을 때와 같은 일상적인 행동조차 어려워 집니다. 오십견은 발병 원인이 뚜렷하게 밝혀지지 않았으나 주로 어깨 관절과 주변 조직의 퇴행이 많습니다.
이는 회전근개 파열과 다른 점입니다. 오십견은 회전근개 파열과는 달리 다른 사람이 도움을 줘도 동작을 시행하기가 어렵가는 특징이 있습니다.
기온이 낮아지면 관절액이 굳어질 수 있어 환절기에 어깨통증이 더욱 심해질 수 있지만, 적절한 한방치료와 관리를 통해 완화시킬 수 있습니다. 이러한 오십견 예방을 위해서는 평소 꾸준한 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.
무엇보다 어깨통증이 반복된다면 검사받고 한방치료의 도움받는 것이 바람직합니다. 초기에 적극적으로 대응하면 비수술적인 한방치료로 회복할 수 있으며 재발을 예방하는데도 도움이 됩니다. 반복되는 어깨통증을 완화하고 오십견 회복을 위해 추나요법, 한약, 약침, 뜸, 봉침 등 한방치료 도움을 받아볼 수 있습니다.
어깨와 연결된 신체 정렬이 틀어진 경우 부담이 가중되어 문제가 생기기도 합니다. 이 경우 진행하는 추나요법은 의료진이 손이나 신체, 소도구, 추나테이블 등을 활용해 뭉친 어깨 근육과 인대를 풀어주고 밀고 당기는 자극으로 정렬을 바로잡아 기능회복을 돕는 한방치료입니다. 어깨주변 어혈을 제거하고 기혈순환을 촉진해 염증과 통증을 완화합니다.
이러한 추나요법은 환자분 체형을 고려해 문제가 되는 정확한 부분에 적당한 자극이 가해져야 하므로 의료진의 정밀한 기술과 해부학적 지식이 요구됩니다. 그러므로 진행하는 의료진에 따라 회복되는 결과가 달라질 수 있어 경험과 노하우가 많은 의료진을 통해 진행하는 것이 좋습다.
개인 체질에 맞는 약재를 활용해 제조하는 한약은 어깨 주변 어혈을 제거하고 염증과 통증을 완화합니다. 그리고 건강한 혈액을 생성해 면역력 향상과 신체 회복력을 강화합니다. 처방드리는 한약은 인증된 약재를 활용해 원내에서 직접 제조하며 어깨통증 원인과 동반되는 문제, 건강상태에 따라 복용횟수와 기간이 달라질 수 있습니다.
침은 혈자리를 자극해 혈류순환을 촉진하며 염증 및 통증 완화와 함께 신경자극을 줄여줍니다. 한약성분에서 추출해 정제한 약물을 주입하는 약침치료는 어깨 관절낭 주변 손상된 조직의 재생을 돕고 염증과 통증을 완화합니다. 이는 주입되는 약물에 따라 봉침 등 여러 방법이 있으며 사용되는 약물 알레르기 반응을 고려해 진행합니다.
다량의 쑥을 활용한 뜸과 온열치료는 추워지는 날씨에 굳어지는 어깨를 풀어주며 과한 긴장과 통증을 완화하여 기능회복을 돕습니다. 외에도 다양한 한방치료는 어깨통증 원인과 증상에 따라 다르게 적용되므로 담당 의료진과 상담을 통해 확인할 수 있습니다.
어깨통증은 재발할 수 있으며 사용이 많은 부분으로 문제가 발생하면 쉽게 나아지지 않습니다. 그래서 적절한 시기의 한방치료와 함께 꾸준한 관리가 필요합니다. 틈틈히 스트레칭해 주며 바른 자세 유지하는 것이 좋습니다. 단 어깨 움직임에 불편함이 느껴진다면 검사를 통해 확인해봐야 합니다.
