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광교신도시야간한의원 겨울철 관절 부위를 따뜻하게 유지를 하면서 통증완화
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겨울철 관절 부위를 따뜻하게 유지하면 통증을 줄일 수 있습니다. 겨울철 차가운 공기는 관절 주변의 근육과 인대를 쉽게 경직시켜 통증을 악화시킵니다. 그래서 외출 시에는 무릎, 허리, 손가락 등 주요 관절 부위를 보호할 수 있는 보온 기능 의류를 착용하고, 실내에서도 찬바람이 직접 닿지 않도록 무릎 담요나 난방기기 등을 이용하는 것이 좋습니다.
그러나 관절통증이 반복된다면 검사를 통해 상태를 확인해보는 것이 바람직합니다. 관절 통증을 유발하는 원인 중 퇴행성관절염은 관절을 덮고 있는 연골이 닳아 없어지면서 염증과 통증이 생기는 질환입니다.
환경적인 요인 외에도 노화, 비만, 과도한 운동, 외상, 잘못된 자세 등이 주요 원인입니다. 초기에는 계단을 오르내릴 때 무릎 통증이나 뻣뻣함이 느껴지지만, 점차 관절이 붓고 열감이 생기며 뚝뚝 소리가 나거나 심하면 관절 변형까지 진행될 수 있어 초기에 적극적인 관리와 한방치료가 필요합니다.
겨울에는 활동량이 줄며 관절의 유연성과 근력 저하가 빠르게 진행됩니다. 그래서 틈틈히 스트레칭을 해주며 규칙적으로 운동하는 것이 좋습니다. 그리고 추운 겨울에는 자연스럽게 활동량이 줄어 체중이 늘어나게 됩니다. 체중이 증가하면 무릎 관절에 부담이 가중됩니다.
그래서 적절한 실내 운동과 식단 관리를 통해 겨울철 체중 증가를 예방하는 것이 중요합니다. 무엇보다 관절통증과 함께 불편한 증상이 반복된다면 검사받고 추나요법, 한약, 침과 약침, 부항, 뜸 등의 한방치료 도움받는 것이 좋습니다. 신체 정렬이 틀어져 관절에 부담이 가중되는 경우에는 추나요법을 적용합니다.
담당 의료진이 손과 신체, 소도구 등을 활용해 환자분 틀어진 신체를 밀고당기는 자극으로 신체정렬을 바르게 하고 어혈을 제거해 기혈순환을 촉진하면서 염증과 통증을 완화하는데 도움되는 한방치료입니다.
손상된 관절과 주변조직의 재생을 돕고 부담을 줄여줍니다. 이러한 추나요법은 관절염 원인과 증상, 개인마다 다른 체형을 고려해 문제가 되는 정확한 부분을 적당히 자극해야 하므로 의료진의 정밀한 기술이 요구됩니다. 그래서 경험과 노하우가 많은 숙련된 의료진을 통해 진행하는 것이 좋습니다.
개인 체질에 맞는 약재를 구성해 조제되는 한약은 관절주변 어혈을 제거하고 기혈순환을 촉진해 염증과 통증을 완화합니다. 그리고 건강한 혈액을 생성해 면역력 향상과 전반적인 건강증진, 관절염 회복을 돕습니다.
처방드리는 한약은 인증받은 약재를 사용하여 직접 제조합니다. 그리고 건강상태와 관절염 원인과 증상 등에 따라 복용횟수와 기간이 달라질 수 있습니다. 침은 혈자리를 자극해 관절 주변의 부기와 통증을 줄이고 염증 완화를 통해 기능회복을 돕습니다.
한약성분에서 추출해 정제한 약물을 주입하는 약침치료는 관절주변 어혈을 제거하고 기혈순환을 촉진해 염증과 통증을 줄여줍니다. 주입되는 약물에 따라 여러 방법이 있으며 개인 체질과 사용되는 성분에 대한 알레르기 반응을 확인한 후에 진행합니다.
다량의 쑥을 활용한 뜸과 온열치료는 따뜻한 기운으로 관절주변 혈류순환을 촉진하며 부기 및 통증과 염증을 줄여줍니다. 그리고 부항은 음압방식으로 어혈을 제거해 통증을 완화하며 관절염 증상 개선을 돕는 한방치료입니다. 외에도 다양한 한방치료는 관절염 원인과 증상에 따라 다르게 적용되므로 담당 의료진과 상담을 통해 확인할 수 있습니다.
겨울에는 근육과 관절이 경직되기 쉬운 상태입니다. 그래서 특히 무릎이나 허리 통증이 반복된다면 검사받고 증상에 맞는 한방치료 도움받는 것이 중요압니다. 한방 치료와 꾸준한 재활, 생활습관 관리가 병행된다면 보다 원활한 회복을 기대할 수 있습니다.
