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수원시추나요법한의원 잘못된 자세로 인해 목과 어깨 부분이 뻐근
컴퓨터 사용량이 늘어나면서 거북목증후군을 겪는 분들이 많아지고 있습니다. 거북목증후군은 잘못된 자세로 인해 목과 어깨 부분이 뻐근하며 통증이 발생하는 증상을 말합니다. 거북목증후군은 목이 뒤로 잘 젖혀지지 않고, 목덜미가 결려 쉽게 피곤해집니다.
이는 평소 고개를 숙이고 스마트폰을 보거나 컴퓨터를 사용할 때 고개를 앞으로 내미는 동작을 장기간 하게 되면 발생하는 것입니다. 거북목증후군은 10대 젊은 층부터 중장년층까지 나이에 상관없이 나타납니다.
거북목증후군 질환자는 정상적인 사람의 목뼈의 형태인 C자형 커브가 일자로 변화하면서 늘어지거나 반대 방향으로 커브가 형성되면서 목과 어깨주변의 통증이 생기는 것입니다. 목을 앞으로 뺀 자세가 거북이와 유사해 거북목증후군이라 합니다.
목뼈가 정상적인 C자형 커브에서 벗어나게 되면 목 주위의 근육 신경을 압박해 어깨가 결리거나 만성 두통, 손 저림 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 평소 목덜미가 당기고 통증이 발생하거나 어깨와 날갯죽지에 통증이 발생하면 거북목증후군을 의심해볼 수 있습니다.
경추변형으로 인해 주변 근육이 뭉치고 뇌로 가는 혈류 순환에 문제를 일으켜 두통과 함께 어지럼증, 현기증 등의 증상이 나타나기도 합니다. 그리고 주변 근육의 긴장으로 목의 활동이 제한받게 되면서 목 디스크나 경추 추간판 탈출증, 근막통증증후군 등으로 이어질 수 있어 제때 한방치료의 도움받는 것이 좋습니다.
목디스크는 뼈 사이에 위치한 디스크를 보호하고 있는 섬유륜이 손상되어 내부 수핵이 이탈해 신경을 압박하여 발생합니다. 경추변형으로 인한 다양한 문제를 개선하고 회복하기 위해 추나요법, 침과 약침, 한약, 부항, 뜸 등의 한방치료를 진행합니다.
추나요법은 담당 한의사가 직접 손이나 신체를 활용해 틀어진 체형을 바로 잡아주는 방법으로 환자분 상태를 확인하면서 증상에 따라 진행합니다. 문제 부위를 밀고 당기면서 바른 형태로 잡아주기 때문에 조직 상태를 개선하는 것에 도움이 됩니다.
올바른 경추형태를 바로잡고 부담을 줄여 목디스크 증상 회복뿐 아니라 허리디스크, 척추측만증, 척추관협착증, 골반불균형, 턱관절장애, 안면비대칭, 관절염, 휜다리교정, 담 결림, 오십견, 오장육부 순환장애, 산후풍, 교통사고후유증 치료에도 활용됩니다.
개인 체질에 맞는 약재를 구성해 조제하는 한약은 경추변형과 관련된 근육과 인대를 강화하며 목과 척추 주변의 조직의 원활한 회복을 도와줍니다. 목 디스크 증상을 개선하며 신체 회복력을 향상시키는데 도움되는 한약은 개인 상태에 따라 복용횟수와 기간이 달라질 수 있습니다.
침 치료를 통해 혈자리를 자극해 경추주변의 신경자극과 통증을 줄이기도 합니다. 약침 치료는 한약재의 유효 성분을 경혈에 직접 주입해 염증과 통증을 완화하며 경추변형으로 인한 증상 개선을 돕는 방법입니다. 사용되는 약물에 따라 봉침 등 다양한 방법이 있고, 주요 성분에 대한 알레르기 반응과 체질 등을 고려해 진행합니다.
뜸과 부항은 혈류를 개선하고 유효한 자극으로 경직된 조직을 이완시키며 통증과 염증을 완화합니다. 체외충격파는 염증이 있는 부분에 충격파를 가해 통증을 느끼는 자유신경세포를 자극하여 민감도를 떨어트려 통증을 완화합니다. 그리고 새로운 혈관을 형성해 손상된 신체조직의 재생을 돕기소 합니다.
외에도 다양한 한방치료는 경추변형과 목 디스크로 발생하는 증상에 따라 다르게 적용되므로 담당 의료진과 상담을 통해 확인해볼 수 있습니다. 오랜 시간 앉아서 공부나 사무를 볼 때에는 허리를 펴고 시선이 떨어지지 않는 바른자세를 유지하도록 노력해야 합니다. 특히 겨울철에는 체온이 떨어지지 않게 하고, 목과 어깨 등의 근육이 긴장되지 않게 해야 합니다.
