'내 가족을 치료하듯이 ^ ^

광교한방다이어트 체형과 건강을 위한 맞춤 솔루션 ​ 🌿 광교한방다이어트 ‘린다이어트’ 건강과 체형을 동시에 고려한 맞춤형 다이어트 솔루션 ! ​ 따뜻한 계절이 다가오면 많은 사람들이 체중 관리에 관심을 가지기 마련입니다. 그러나 단기간에 급격하게 체중을 줄이는 극단 방법은 오히려 건강을 해치고, 다이어트 후 요요현상을 초래할 위험이 높습니다. 지나친 칼로리 제한이나 장시간 단식은 기초대사량을 떨어뜨리고, 만성 피로와 소화 불량, 탈모, 수면 질 저하 등 다양한 부작용을 일으킬 수 있습니다. ​ 광교리본한의원에서는 단순히 숫자상의 체중 감소가 아닌, 개인의 체질과 생활 습관, 신체 상태를 종합적으로 고려한 건강 중심 체중 감량 프로그램을 제공합니다. ​ ​🍃 ‘린다이어트’는 체질과 생활 환경, 정..

광교일요일한의원 손목 근육과 인대가 약한 여성분들 주의 여성분들은 손목 근육과 인대 등이 남성보다 약해 많이 사용하면 부담이 가중되고 충격에 더 약하기 때문에 여러 문제가 나타날 수 있습니다. 그리고 장시간 마우스와 키보드, 스마트폰을 장시간 사용하고 집안일을 하다보면 손목을 많이 사용하게 됩니다. ​이 때문에 발생하는 손목통증은 손목터널증후군의 원인이 됩니다. 손목터널증후군이란 손의 감각과 움직임을 관장하는 정중신경의 통로인 손목터널이 두꺼워지거나 좁아져 나타나는 질환입니다. 손목 사용이 많아 주변 근육이 뭉치거나 인대에 염증이 생겨 발생합니다. ​ ​ 손목터널증후군 초기에는 손목 사용을 줄이고 충분한 휴식을 취하면 증상이 나아지지도 하지만, 완전히 회복되지 않은 상태에서 다시 사용하면 재발하게..

수원시주말진료한의원 기온과 습도의 급격한 변화 때문에 비염증상 악화 환절기에 비염이 심해지는 가장 큰 이유는 기온과 습도의 급격한 변화 때문입니다. 건조한 공기는 코 점막을 민감하게 만들고, 면역력이 일시적으로 떨어져 알레르기 반응이 더 쉽게 발생하게 됩니다. 그리고 집먼지 진드기, 곰팡이, 꽃가루 등 환경적 요인까지 작용하면 비염 증상은 더욱 심해질 수 있습니다. ​ 비염을 완화하기 위해서는 생활관리가 필요합니다. 먼저 실내 습도를 40~60%로 유지하고, 틈틈히 환기를 하여 실내 먼지와 오염물질을 줄이는 것이 좋습니다. 외출 후에는 세안과 샤워를 통해 알레르기 유발 물질을 제거하는 것도 중요합니다. ​ ​ 단 이미 비염증상이 있다면 관리만으로는 한계가 있습니다. 알레르기 비염은 단순히 코의 문..