원천동공휴일진료한의원 어깨를 올리고 목을 움츠리는 자세 주의
원천동공휴일진료한의원 어깨를 올리고 목을 움츠리는 자세 주의 찬 공기에 노출되면 몸은 체온을 유지하기 위해 근육을 수축시키는데, 이 과정에서 혈류가 감소하고 근막과 신경 조직이 스트레스를 받게 됩니다. 그리고 추위를 피하기 위해 어깨를 올리고 목을 움츠리는 자세를 하게 되는데, 이 때문에 목 주변 근육이 과도하게 뭉치게 됩니다. 이러한 자세는 경추 사이에 있는 디스크에 가해지는 압력을 인위적으로 증가시켜 통증을 유발하고, 기존 목 디스크 증상을 악화시키는 주요 원인이 되기도 합니다. 단순 뻐근함이 목 디스크로 진행되면 증상은 점차 악화됩니다. 목과 어깨뿐만 아니라 날개뼈 안쪽까지 통증이 이어지고, 심할 경우 팔과 손가락 끝까지 저리는 방사통이 나타날 수 있어 검사받고, 한방치료의 도움받는 것..
영통구일요일한의원 추운날씨 과한 긴장으로 허리통증이 심해질 수 있어
영통구일요일한의원 추운날씨 과한 긴장으로 허리통증이 심해질 수 있어 겨울철 낮은 기온과 활동량 감소, 미끄러운 빙판길로 인한 긴장하는 상황때문에 척추 질환이 있는 환자뿐 아니라 건강한 일반인분들도 허리 통증을 경험하거나 증상이 악화될 수 있습니다. 특히 허리디스크와 척추관협착증 환자분의 경우 계절적 영향으로 증상이 심화될 가능성이 크기 때문에 주의가 필요합니다. 우선 허리 통증이 지속될 경우, 허리디스크인지, 척추관협착증인지 구분하는 것이 중요합니다. 허리디스크는 허리 통증과 함께 다리로 뻗치는 방사통이 동반되며, 기침이나 재채기 시 통증이 악화되는 특징이 있습니다. 특히 앉아 있을 때 통증이 심해지는 것이 특징이며, 젊은 층부터 중년층까지 나이에 상관없이 발병합니다. 반면 척추관협착증은 일정 ..