영통주말한의원 관절은 한 번 손상되면 회복이 어려워
영통주말한의원 관절은 한 번 손상되면 회복이 어려워 퇴행성 관절염은 나이가 들면서 관절을 보호해주는 연골이 점차 닳고, 주변 조직에 염증이 생기며 통증을 유발하는 질환입니다. 퇴행성 관절염은 흔히 노화의 결과로만 생각하기 쉽지만, 무리한 운동, 과체중, 반복된 무릎 사용, 다리 정렬 문제 등 다양한 원인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 퇴행성 변화의 진행을 가능한 늦추고, 통증을 예방하기 위해서는 쪼그려 앉기, 계단 오르내리기 등 무릎에 무리를 주는 활동을 줄여야 합니다. 그리고 체중을 줄이고 허벅지 근육을 강화하면 무릎의 부담이 줄일 수 있습니다. 특히 날씨가 더워지면서 옷차림이 얇아져 다이어트를 시도하는 분들이 많습니다. 그러나 준비 운동을 하지 않고, 무리하게 잘못된 자세를 취하..
수원추나요법한의원 반복되는 손목사용으로 통증이 있다면
수원추나요법한의원 반복되는 손목사용으로 통증이 있다면 스마트폰과 컴퓨터를 자주 사용하다 보면 손끝이 찌릿하거나 손목이 저리고 무거운 느낌이 들기도 합니다. 이는 단순히 손목이 피로해서가 아니라 손목터널증후군 증상일 수 있어 검사를 통해 확인해보는 것이 바람직합니다. 이는 손목을 지나는 정중신경이 눌리면서 발생하며, 주로 엄지부터 세 번째 손가락까지 저림, 감각 이상, 심한 경우 근육 위축까지 나타나는 것입니다. 손목터널증후군은 반복적인 손목 사용이 주요 원인입니다. 키보드를 장시간 사용하는 사무직, 손을 많이 쓰는 미용사나 요리사, 육아 중인 어머니들에게 흔하게 나타납니다. 손목을 꺾는 습관, 잘못된 자세습, 당뇨나 갑상선 질환 같은 기저질환이 있는 경우에도 발병 위험이 높기도 합니다. ..