수원시추나요법한의원 목 주변 근육의 과한 긴장으로 발생하는 문제
"수원시추나요법한의원 목 주변 근육의 과한 긴장으로 발생하는 문제 " 장시간 컴퓨터, 스마트폰 사용이 지속되면 거북목이나 일자목 증후군으로 이어질 수 있습니다. 그리고 증상이 악화할 경우 경추 추간판 손상으로 이어질 수 있어 주의해야 합니다. 정상 경추는 머리 무게를 분산하는 C자 곡선을 이루지만, 잘못된 자세가 반복되면 이 곡선이 소실되며 경추에 가해지는 하중이 증가합니다. 머리가 1cm 앞으로 이동할 때 목에는 2~3kg의 추가 하중이 실린다고 합니다. 이에 따라 목 주변 근육 긴장, 인대 신장, 추간판 압박 등이 발생해 통증이 유발되며, 장기간 지속되면 경추 추간판탈출증과 신경 압박에 따른 팔 저림이나 두통 등이 나타날 수 있습니다. 경추에 부담이 가중되고 형태가 변행되면 초기에는 뻐근함이나..
광교역한의원 턱관절 주변의 긴장도가 높아지면서
"광교역한의원 턱관절 주변의 긴장도가 높아지면서 " 겨울에 기온이 떨어지면서 체온 손실을 줄이고자 근육이 수축하는데, 이로 인해 턱관절 주변의 긴장도가 높아지면서 통증이 생길 수 있습니다. 턱관절은 머리뼈와 하악골 사이의 관절원판을 말합니다. 이러한 관절원판 주변의 인대나 근육에 염증이 발생하면 딱딱한 음식을 씹거나 입을 크게 벌리는 행동에 통증이 생길 수 있습니다. 이를 턱관절 장애라고 하는데, 이러한 원인은 다양합니다. 주로 생활 습관이 영향을 미칩니다. 수면 중 이를 가는 습관이나 일상 속에서 이를 악 무는 습관, 턱을 괴는 습관 등이 있습니다. 특히 과한 스트레스를 받아 이를 악무는 습관은 턱관절에 과도한 부담을 주기 때문에 주의해야 합니다. 입을 열고 닫을 때 턱에서 딱딱 소리가 나고..