영통구야간한의원 만성적인 통증과 디스크 부담이 가중되면
영통구야간한의원 만성적인 통증과 디스크 부담이 가중되면 새해를 맞아 다이어트를 계획하고 운동하는 분들이 많습니다. 그런데 스트레칭 없이 과도하게 몸을 움직이다 목과 허리에 통증이 발생하는 경우도 많습니다. 뼈와 주변 근육을 충분히 풀어주지 않은 채 갑자기 운동량이 급증하면 목과 허리 등 척추 질환에 손상이 가해질 위험이 크기 때문에 주의해야 합니다. 만약 무리한 운동으로 근육통이 나탔는데도 별다른 조치를 취하지 않았다면 만성 통증뿐 아니라 목과 허리에 디스크와 같은 근골격계 질환이 발생할 수 있습니다. 디스크는 척추 추골 사이에 있는 연골 원판으로 외상이나 다른 미세 손상의 여파로 척추 사이로 빠져나오는 질환을 말합니다. 디스크는 주로 목, 허리에 가장 흔하게 나타난다고 알려져 있습니다. ..
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2026. 1. 22. 10:51