광교야간진료한의원 심한 생리통과 소화불량 등 불편한 증상이 나타난다면
광교야간진료한의원 심한 생리통과 소화불량 등 불편한 증상이 나타난다면 많은 여성분들이 생리통을 경험합니다. 생리통은 임신의 준비를 위해 자궁벽에 두텁게 쌓여있던 혈을 자궁 밖으로 밀어내는 근육운동에 의해 발생하는 통증을 말합니다. 이외에도 허리통증, 유방통증 등 신체 각 부위의 통증으로 나타나는 경우가 있고, 소화불량, 구역감, 구토 등의 소화기 증상, 두통, 짜증, 신경예민, 불안, 불면 등의 신경계 증상, 여드름, 다크써클, 안면홍조 등의 피부증상 등이 동반될 수 있습니다. 심한 생리통과 소화불량 등 불편한 증상이 나타난다면 건강상 문제일 수 있어 검사받아보는 것이 바람직합니다. 생리통은 크게 원발성 생리통과 속발성 생리통으로 구분할 수 있습니다. 원발성인 경우 자궁이나 난소에 병리적..
수원시한의원 허리 주변 근육과 인대가 지속적으로 긴장하면
수원시한의원 허리 주변 근육과 인대가 지속적으로 긴장하면 앉은 자세에서 허리 주변 근육과 인대가 지속적으로 긴장 상태에 놓이게 되면 추간판에 과도한 압력이 가해져 디스크가 탈출하거나 돌출되기 쉬운 상태가 됩니다. 이로 인해 신경을 누르면서 극심한 통증은 물론, 다리 저림과 같은 방사통까지 나타나는 것입니다. 허리디스크는 치료도 중요하지만 예방이 우선적으로 이뤄져야 합니다. 일단 추간판에 가해지는 부담을 줄이고, 허리 건강을 유지하는 데 신경써야 합니다. 오랜 시간 앉아 있을 때에는 틈틈히 일어나 가볍게 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 또한 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 등을 등받이에 기대는 올바른 자세를 유지하는 것이 중요하고, 바닥에 앉는 좌식 생활보다는 의자 생활이 좋습니다. 무거운 ..