광교추나요법한의원 머리가 어깨보다 앞으로 돌출된 자세가 습관화되면
광교추나요법한의원 머리가 어깨보다 앞으로 돌출된 자세가 습관화되면 거북목증후군은 머리가 어깨보다 앞으로 돌출된 자세가 습관화되면서 발생하는 문제입니다. 단순히 목과 어깨의 불편함을 넘어 다양한 문제로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 거북목증후군이 생기는 주요 원인은 잘못된 자세와 반복적인 생활 습관입니다. 고개를 숙인 채 스마트폰을 사용하는 경우가 많고, 모니터 높이가 맞지 않거나 장시간 책상에 구부정하게 앉아 있는 경우 목뼈에 과도한 하중이 가해지면서 문제가 발생합니다. 정상적인 목뼈는 C자 형태의 곡선을 유지하고 있어 충격을 완화하고 머리 무게를 분산시키는데, 이 곡선이 사라지고 일자로 변형되면 목과 어깨 주변 근육이 과도하게 긴장해 통증을 유발하는 것입니다. 또한 목에서 시작된..
광교 턱관절한의원 치료와 관리의 중요성
광교 턱관절한의원 치료와 관리의 중요성 입을 벌릴 때 턱에서 소리가 나거나 통증이 느껴지는 경험은 많은 사람들이 한두 번쯤 겪어본 적이 있을 정도로 흔한 현상입니다. 하지만 이러한 증상이 반복되거나 일상생활에 불편함을 줄 정도로 지속된다면, 단순한 일시적인 현상으로 넘기기보다는 턱관절의 이상을 의심해볼 필요가 있습니다. 턱에서 느껴지는 작은 통증이나 뻣뻣함도 식사, 대화, 하품처럼 기본적인 움직임에 영향을 주면서 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있기 때문입니다. 특히 피로가 쌓이거나 스트레스를 많이 받는 시기에는 턱 주위 근육이 긴장되면서 증상이 더욱 악화되는 경향이 있습니다. 턱관절은 귀 바로 앞쪽에 위치해 있으며, 아래턱뼈와 두개골을 연결하는 구조로 이루어져 있습니다. 이 관절은 하루에도 수십, ..